Маневры "Френзель" и "Маусфил".
Пошаговое
руководство к оптимальному способу продувки
Автор: Eric
Fattah
Перевод:
Екатерина Смирнова
Предупреждение: Любые виды тренировок, основанные на задержке дыхания должны
обязательно проводиться в присутствии квалифицированного напарника или
инструктора. Не практикуйте нижеописанные методики в одиночку!
